Treningstips fra FVN PLAY

Styrkeøvelsene som får deg i form til HovdenTour

Styrkeøvelsene som får deg i form til HovdenTour

Mage, rygg, armer og lår. Her viser fysioterapeut, Christina Sandvand Omfjord, styrkeøvelsene som gjør deg til en sterkere skiløper.

Spill av
Kom i form på 15 minutter med bakketrening

Kom i form på 15 minutter med bakketrening

Rekordholder i syvkamp, Ida Marcussen, viser syv kondisjonsøvelser som fjerner juleribben. Dette er bakkeøvelser som 26-åringen selv bruker daglig. Hun mener 15 minutter med bakketrening tilsvarer én time med hard trening på flat mark.

Spill av
Slik blir du sterkere og få mer overskudd

Slik blir du sterkere og få mer overskudd

Du bør trene styrke hele livet. Treningsekspert Christine Thune viser deg hvordan - se video her.

Spill av
Slyng deg i form

Slyng deg i form

Slynger fra taket og egen kroppsvekt gir deg en sterk kropp en gang for alle.

Spill av

Siste fra Treningstips